Eenzaamheid, sociaal isolement en slechte gezondheid

hoge bloeddruk

Eenzaamheid, sociaal isolement en slechte gezondheid

Eenzaamheid en sociaal isolement komen steeds vaker voor. Beide zijn geassocieerd met een verhoogd risico op voortijdige sterfte en hart- en vaatziekten.

Eenzaamheid is een subjectief gevoel van isolatie, niet behoren of het ontbreken van gezelschap. Het weerspiegelt een discrepantie tussen iemands gewenste en werkelijke sociale relaties. Een persoon kan zich eenzaam voelen, ondanks het leven met een echtgenoot of andere familieleden. We kunnen eenzaamheid ervaren in een ruimte vol mensen.

Een recent onderzoek suggereert dat 35 procent van de volwassen Amerikanen als eenzaam kan worden gecategoriseerd (7).

Oudere volwassenen waren eerder eenzaam dan jongere individuen. Getrouwde respondenten waren het minst waarschijnlijk eenzaam (29%), en nooit getrouwde respondenten waren het meest waarschijnlijk eenzaam (51%). Geslacht, opleiding en etniciteit waren niet gerelateerd aan eenzaamheid. Mensen met hogere inkomens waren minder kans om eenzaam te zijn dan mensen met lagere inkomens.

Eenzame respondenten waren minder vaak betrokken bij activiteiten die sociale netwerken opbouwen, zoals het bezoeken van religieuze diensten, vrijwilligerswerk, deelnemen aan een gemeenschapsorganisatie of tijd doorbrengen met een hobby.

Eenzaamheid was een belangrijke voorspeller van slechte gezondheid. Degenen die hun gezondheid als ‘uitstekend’ beoordeelden, waren veel minder kans om eenzaam te zijn dan degenen die hun gezondheid als ‘slecht’ beoordeelden (25% versus 55%).

Misschien voelt geen andere leeftijdsgroep de scherpe steek van eenzaamheid meer dan ouderen Sociale isolatie Sociale isolatie wordt gedefinieerd als een toestand van volledig of vrijwel volledig gebrek aan contact tussen een individu en de samenleving (8). Het omvat alleen wonen, langdurig thuisblijven, geen communicatie hebben met familie, kennissen of vrienden en opzettelijk contact met andere mensen vermijden.

LEZEN  15 vragen en antwoorden over dementie en cognitieve stoornissen

Sociaal isolement kan aanzienlijke gevolgen hebben voor de gezondheid en het welzijn.

Eenzaamheid sociaal

Bijna dertig jaar geleden publiceerden House, Landis en Umberson een mijlpaaloverzicht van prospectieve epidemiologische studies van sociaal isolement bij mensen (9). Ze meldden dat sociaal isolement een significante risicofactor was voor morbiditeit en mortaliteit. Ze suggereerden zelfs dat sociaal isolement een even sterke risicofactor was als roken, obesitas, een zittende levensstijl en hoge bloeddruk..

Maar waarom wordt sociaal isolement geassocieerd met een slechte gezondheid?

De ‘sociale controle-hypothese’ kan enkele antwoorden bieden. De theorie stelt dat goed gezondheidsgedrag kan worden bevorderd door directe sociale controle (10). Een onderzoek toonde bijvoorbeeld aan dat bij vrouwen directe sociale controle (d.w.z. hoe vaak iemand u vertelt of u eraan herinnert om iets te doen om uw gezondheid te beschermen? “) Drie jaar later verhoogde lichamelijke activiteit voorspelde (11).

Trouwen wordt geassocieerd met een verhoogde kans op gezondheidsbevorderend gedrag zoals lichaamsbeweging (12), vermoedelijk omdat huwelijkspartners enige invloed op dit gedrag uitoefenen.

De relatie tussen eenzaamheid, sociaal isolement en slechte gezondheid Veel wetenschappelijke studies hebben een verband aangetoond tussen sociaal isolement, eenzaamheid en hartaandoeningen.

Studies hebben aangetoond dat eenzaamheid wordt geassocieerd met verminderde lichamelijke activiteit (13), depressie (14), verstoorde slaap en verminderde dagfunctie (15), verhoogde bloeddruk (16), verminderde mentale en cognitieve functie en een verhoogd risico op dementie (17 ). Eenzaamheid kan zelfs onze immuunrespons veranderen, waardoor het risico op ziekte toeneemt (18).

Verder zijn er aanwijzingen dat eenzaamheid kan bijdragen aan functionele achteruitgang en voortijdige sterfte onafhankelijk van andere fysieke, gedrags- of psychologische factoren (19).

LEZEN  12 stappen om hoge bloeddruk te diagnosticeren - Hypertensie begrijpen

Een recent overzicht van het verband tussen burgerlijke staat en hart- en vaatziekten toont betere resultaten voor gehuwden. Mannen die single waren, hadden over het algemeen de slechtste resultaten (20).

hoge bloeddruk

Uit de studie bleek ook dat roken, een groot risico voor de gezondheid van het hart, het hoogst was bij gescheiden mensen. Weduwe-mensen hadden de hoogste percentages hoge bloeddruk, diabetes en onvoldoende lichaamsbeweging. Obesitas kwam het meest voor bij mensen die alleenstaand of gescheiden waren en weduwnaar mensen leden aan de hoogste percentages diabetes, hoge bloeddruk en onvoldoende lichaamsbeweging.

Het is heel waarschijnlijk dat als je een echtgenoot hebt, je misschien meer bereid bent om voor jezelf te zorgen. U bent mogelijk minder vatbaar voor rook en voldoet beter aan een gezond dieet en lichaamsbeweging. U bent misschien zelfs meer bereid om medische afspraken op te volgen. Het feit dat getrouwde stellen voor elkaar zorgen, kan belangrijk zijn.

Het Roseto-effectHet verhaal van de Rosetanen kan helpen het belang van familierelaties en sociale omgeving voor het risico op hartaandoeningen te begrijpen (21).

Roseto is een Italiaans-Amerikaanse stad in het oosten van Pennsylvania. Begin jaren zestig wees een lokale arts, dr. Benjamin Falcone, die 17 jaar in Roseto had geoefend, erop dat hij zelden een geval van een hartaanval zag bij een van de 1600 inwoners van Roseto onder de 65 jaar. werd bevestigd dat van 1955 tot 1965 het sterftecijfer aan een hartaanval aanzienlijk lager was dan in nabijgelegen gemeenschappen en de rest van het land.

De gebruikelijke risicofactoren kwamen echter niet minder vaak voor in Roseto dan elders. De mannen brachten hun dagen door met het verrichten van gevaarlijke arbeid in ondergrondse leisteenmijnen. Roken was gebruikelijk. Het traditionele Italiaanse eten was veramerikaniseerd en kon niet als gezond worden beschouwd. Dus waarom waren de Rosetans niet dood gevallen van hartaanvallen?

LEZEN  Dieetvetten en hart-en vaatziekten - Blootstelling van de schurk

Dr. Stewart Wolf en collega’s beschreven de sociale en gezinsstructuur van de inwoners van Roseto:

De Roseto die we in de vroege jaren 1960 zagen, werd ondersteund door de traditionele waarde van Zuid-Italiaanse dorpelingen. Het gezin, niet het individu, was de eenheid van hun samenleving. De gemeenschap was hun uitvalsbasis en elke inwoner voelde een verantwoordelijkheid voor zijn welzijn en kwaliteit. De meeste huishoudens bevatten drie generaties.

Rosetans waren trots en gelukkig, gul, gastvrij en klaar om elke kleine triomf van hun burgers te vieren. De ouderen werden niet alleen gekoesterd, maar, in plaats van gepensioneerd te worden van familie- en gemeenschapsverantwoordelijkheden, werden ze gepromoveerd tot het ‘hoogste gerechtshof’. Er was geen tekort aan stress bij Rosetans. Ze ervoeren veel van dezelfde sociale problemen en persoonlijke conflicten als hun buren, maar ze hadden een filosofie van cohesie met krachtige steun van familie en buren en diepe religieuze overtuigingen om hen te beschermen tegen en de stress tegen te gaan.

Het Roseto-effect is een term die wordt gebruikt om het fenomeen te beschrijven waarmee een hechte gemeenschap een verminderd aantal hartaandoeningen ervaart.